Marokko: Heilreise 09.10.2019 bis 16.10.2019

Bedürfnis nach Ruhe und trotzdem Lebendigkeit? In wunderschönem Retreatecenter ruhig und nahe Essauoira gelegen begleitet dich erfahrene Therapeutin mit Tanz mit musikalischer Begleitung, Ayurveda, Yoga, Pranayama, Meditation, Massagen und Heilreisen in den inneren Raum der Stille.
Um unsere Freiheit zu erleben und zu geniessen braucht es Freude für das Fremde, Offenheit für das Unerwartete und Neugier auf die persönliche Erkenntnisse. Afrika eignet sich hervorragend dazu!

Reiseprogramm

1. Tag 09.10.2019
Anreise nach Marrakesch, Transfers zur Unterkunft in der Nähe von Essaouira.
Abendessen 20.00 Uhr Besprechung Ablauf
Ritualtanz

Distanz: 170 km

2. Tag 10.10.2019

08.00 Uhr Frühstück

09.30 Uhr bis 11.30 Uhr Tanz zum aufwärmen anschliessend Yoga

12.30 Uhr Mittagessen

16.30 Uhr bis 18.30 Uhr Pranayama Meditation

19.00 Uhr Abendessen

20.00 Musik, Mantra

3. Tag 11.10.2019

08.00 Uhr Frühstück

Ausflug Essaouira
10.00 Uhr Transfer Essaouira

Essaouira, oft als „Juwel des Atlantiks“ beschrieben, ist eine der schönsten und beliebtesten Städte an der Atlantikküste. Mit ihrer vollständig erhaltenen alten Medina und dem Charme, ist sie zweifellos einer der trendigsten Orte in Marokko.
Auf einem Spaziergang entdecken wir die Sehenswürdigkeiten von Essaouira und haben Gelegenheit kleine Kostbarkeiten z.B. Arganöl einzukaufen.

Mittagessen dort

19.30 Uhr Abendessen in Unterkunft

Heilreise zum Herz Musik

4. Tag 12.10.2019

8.00 Frühstück

09.30 Uhr bis 11.30 Uhr Tanz und Yoga, ayurvedische Doshabestimmung und Auswahl richtiges Öl, Zungendiagnose
Ayurvedische Selbstmassage Bauch

12.30 Uhr Mittagessen

16.30 Uhr bis 18.30 Uhr Pranayama und meditativer Tanz

19.00 Uhr Abendessen

20.00 Heilreise zur Angst, Musik

5. Tag 13.10.209

08.00 Frühstück

Detox Reinigung / Stilletag

12.30 Uhr Porridge

16.30 Uhr Meditationstanz mit Kora

19.00 Abendessen

Heilreise zum Vertrauen, Musik

6. Tag 14.10.2019

08.00 Uhr Frühstück

09.30 Uhr bis 11.30 Uhr Tanz und Yoga

12.30 Uhr Mittagessen

16.30 Uhr bis 18.30 Uhr Pranayama und meditativer Tanz, Meditation

19.00 Uhr Abendessen

20.00 Uhr

Vedisches Wissen von Prana der Lebensenergie
Heilreise zum inneren Heiler

7. Tag 14.10.2019

08.00 Uhr Frühstück

09.30 Uhr bis 11.30 Uhr Tanz mit Djembe, Pranayama und Reise zum inneren Heiler

12.30 Uhr Mittagessen

16.30 bis 18.30 Uhr Pranayama und meditativer Yoga Tanz mit Kora, Meditation

19.00 Uhr Abendessen

20.00 Uhr Spektakel

8. Tag 15.10.2019

08.00 Uhr Frühstück

09.30 Uhr bis 11.30 Uhr Tanz mit Djembe und Yoga, Massage Breus

12.30 Uhr Mittagessen

16.30 Uhr bis 18.30 Uhr Pranayama und meditativer Tanz mit Kora, Meditation

19.00 Uhr Abendessen

20.00 Uhr Abendessen

Musik

9. Tag 16.10.2019

07.00 Uhr Frühstück

08.00 Uhr Transfer Marrakesch 170 km
Besuch vom Souk und Place El Fna in Marrakesch

12.30 Mittagessen und Weiterfahrt nach Marrakesch Flughafen

Allgemeine Reiseinformationen:

Reisedatum:

09.10.2019 bis 16.10.2019 Edelweiss Zürich Marrakesch

Preis:
Reisepreis pro Person bei 4 Personen Fr.
Reisepreis bei 5 bis 8 Personen Fr. 580.00
Die Unterkunft ist zu wählen und mir zu melden, da unterschiedliche Preise und Grössen.
Mindestteilnehmerzahl 4

Inbegriffene Leistungen:
– Alle Transfers vom Marrakesch Flughafen zur Unterkunft und zurück
– Alle Transfers während der Reise gemäss Reisebeschreibung
– ca. 35 Stunden Unterricht in Tanz, Yoga und Ayurveda, Massage, Meditation
– 1.5 Stunde Ayurvedamassage für jeden Teilnehmer. Termin sind am ersten Abend zu regeln bei mir. Zusätzliche Massagen können gebucht werden. Möglicherweise rückerstattbar bei Krankenkasse.
– Spektakel
– Ich stehe rund um die Uhr zur Verfügung für organisatorisches und Fragen

Nicht inbegriffene Leistungen:
– Flugtickets hin und zurück nach Marrakesch
– Persönliche Versicherung für Krankheit, Unfall, Gepäck. Bitte Kopie mit.
– Persönliche Ausgaben wie Getränke, Souvenirs etc.
– Eintritt für die Sehenswürdigkeiten
– Landesübliche Trinkgelder
– Die Mahlzeiten in Essaouira und Marrakesch.
– Zusätzliche Kosten bei Gepäck- und Flugverspätungen, Flugzeitenverschiebungen, Krankheit, Unfall, Bergrettung sowie Programmänderungen aufgrund höherer Gewalt, Wetter oder anderer Ereignisse

Anforderungen:
Dieser Workshop ist für alle geeignet, ob erfahren oder unerfahren. Etwas Neugier und Mut um die eigene Tiefe und Weite zu erforschen und offen zu sein für Neues.

Transfers:
Alle Transfere werden von uns organisiert und richtet sich je nach Teilnehmerzahl.

Team:
– Jeannette Hug
– Musiker
– Bernard und sein Team
– Chauffeure

Wasser:
Wir empfehlen Ihnen nur abgepackte Getränke zu trinken. Flaschenwasser gibt es überall günstig zu kaufen. Achten Sie darauf, dass die Flaschen beim Kauf versiegelt sind. Leitungswasser sollte man nicht trinken und auf Eiswürfel in Getränken besser verzichten.

Essen:
Das Essen ist typisch marokkanisch: wir haben eine eigene Köchin.
Frühstück: Porridge, Kaffee, Tee, Milch, Brot, Konfitüre usw.
Mittagessen: warmes Essen, frische Früchte, Pfefferminztee
Abendessen: Gerichte wie z.B. Tajine oder Couscous, frische Früchte und warme Getränke Ingwertee
Bitte teile uns mit bei der Buchung, wenn Du Lebensmittelallergien hast oder eine spezielle Diät brauchst.
Obwohl ich mich vegetarisch ernähre buche ich Fisch und Meeresfrüchte, da wir in einem Fischerdorf leben ist das total frisch und wir unterstützen die Bewohner damit.

Ausrüstungsliste:
– Tagesrucksack (Fotoapparat, Wasserflasche, Picknick…)
– Warme Jacke und Pullover. Windschutzkleider da sehr windig
– Bequeme Kleider
– T-Shirts mit langen und kurzen Ärmeln
– Sonnenhut, Sonnenbrille, Sonnencreme und Lippenpomade mit hohem Schutzfaktor
– Mückenschutz
– Bequeme gute Schuhe , der Weg ans Meer ist steil und steinig. Ca. 10 mintuen Fussmarsch
– Reiseapotheke (Persönliche Medikamente, etwas gegen Durchfall, Kopfschmerzen sind häufig durch den Entgiftungsprozess vom Atmen) Apotheken gibt es viele und die geben auch Antibiotika, Mückenschutz

Einreisebestimmungen für Marokko:
Für die Einreise benötigen Sie einen Reisepass, der noch mindestens sechs Monate über das Ausreisedatum hinaus gültig ist. Für Schweizer wird kein Visum verlangt.

Gesundheit und Sicherheit:
Spezielle Impfungen sind für die Einreise nach Marokko nicht erforderlich, aber es werden Typhus, Hepatitis, Tetanus und Polio empfohlen. Bitte wenden Sie sich an Ihren Arzt für weitere Beratung und Informationen. Fast alle Marokkaner sind freundlich und ehrlich. Gewaltverbrechen sind sehr selten, jedoch ist es ratsam, überall vorsichtig zu sein.

Weitere Informationen: http://www.safetravel.ch

Klima:
Das Klima in Marokko ist je nach Region, Höhe und Jahreszeit sehr unterschiedlich. In Marrakesch sind sind die Temperaturen angenehm warm und steigen bis 33 Grad am Tag.. An der Atlantikküste (Essaouira) weht immer eine Brise vom Meer her. Die Temperaturen am Tag sind angenehm (etwa 27 Grad Celsius) und in der Nacht kühl bis kalt ( 20 Grad Celsius).
Lesen Sie mehr über das Wetter in Marokko unter: http://www.wetteronline.de/Marokko.htm

Strom und Telefon:
Die marokkanische Netzspannung ist 220 V.

Währung und Geldwechsel:
Die offizielle Währung in Marokko ist der Dirham (DH), ein Dirham hat 100 Centimen. Die Ein- und Ausfuhr von Dirhams ist nicht erlaubt. Sie können Dirhams in Marokko am Flughafen, in den meistens Hotels, Banken und in allen städtischen Zentren wechseln. Bevor man aus Marokko ausreist, müssen die restlichen Dirhams zurückgetauscht werden. Geldautomaten sind in ganz Marokko weit verbreitet. Akzeptiert werden ec-Karten und auch alle gängigen Kreditkarten wie Visa, MasterCard, Switchcard oder Cirrus. Normalerweise werden Kreditkarten in grossen Hotels, Geschäften und Restaurants akzeptiert.
Umrechnungstabelle für Währungen:
http://www.umrechnung.org/waehrungen-umrechnen/waehrungs-kurs-umrechner.htm

Business- und Banköffnungszeiten:
Winter: Montag bis Freitag 8.30-11.30 Uhr und 14.30-17.00 Uhr Sommer: Montag bis Freitag 8.30 Uhr-14.00 Uhr
Öffnungszeiten während des Ramadans: Montag bis Freitag 9.00 Uhr-15.00 Uhr

Wichtige Hinweise:
– Zu dieser Zeit ist Ramadan. Bitte Rücksicht nehmen auf die Religion und ihre Sitten.
– Respektieren und achten Sie die lokalen Traditionen, religiösen Orte, Friedhöfe, Marabouts und Moscheen. Alkohol ist öffentlich nicht erlaubt. Essaouira ja
– Fotografieren Sie die Menschen nicht ohne ihre Zustimmung.
– Kleiden Sie sich in angemessener Weise, insbesondere außerhalb der städtischen Zentren.
– Geben Sie bettelnden Kindern keine Süssigkeiten, Kugelschreiber, Geld oder andere Dinge.
– Verwenden Sie Ihre rechte Hand beim Hände schütteln, beim Essen aus der gemeinsamen Schüssel und bei der Handhabung von Geld oder Waren.
– Berühren Sie als ein Zeichen von Respekt mit der rechten Hand Ihr Herz nach dem Händeschütteln mit jemandem.

Und was am Wichtigsten ist: Lächeln Sie und seien Sie freundlich. Ihre Freundlichkeit wird geschätzt und schnell erwidert. Lassen Sie Ihr Herz Ihr Führer sein…

Anmeldung
bitte mit der Anmeldung die Seminarkosten überweisen: Gesundheitspraxis Delphin Züricher Kantonalbank 8010 Zürich
IBAN CH57 0070 0110 6000 9852 4

Anmeldeschluß: 15.06.2019 Mindestteilnehmer 4, Maximum 8 Teilnehmer

Annullierungsbedingung: Bei Annullation bis 15.07.2019 wird eine Bearbeitungsgebühr von Fr. 180.00 beansprucht. Ab 15.07.2019 wird 100 Prozent verrechnet.

Buchen
Die Zimmer sind über mich zu buchen. Es gibt viele Möglichkeiten und Preislagen der Unterkunft vom Zelt bis zur Suite. Deshalb bitte auswählen auf folgendem Link. Bernard hat mir einen unglaublich grosszügigen Gruppenrabatt gewährt. Bitte kontaktiert mich direkt.

Bei Fragen stehe ich jederzeit zur Verfügung.
Wir freuen uns sehr auf Euch.
Jeannette