Wann? Jeden zweiten Samstag im Monat, von 10:30 bis 13:30 Uhr

Wo? Landstrasse 99, 5430 Wettingen

Kosten: CHF 40.00 pro Workshop (Einzeln buchbar, Teilnahme wird nach Zahlungseingang bestätigt)

Erlebe eine Reise zurück zu deinem Ursprung – eine Reise, die dich über Bewegung, Atem und Meditation wieder in das Gefühl von Einheit führt. Begleitet von der magischen Live-Perkussion eines erfahrenen Musikers erwartet dich ein Workshop, der dich mit deiner Essenz verbindet und Körper, Geist und Seele harmonisiert.

Teil 1: Tanz und Live-Perkussion – Die Sprache deines Körpers

Im ersten Teil wirst du von den lebendigen Rhythmen der Live-Perkussion getragen. Lass dich von den rhythmischen Klängen eines professionellen Musikers mitreißen – Musik, die direkt ins Herz geht und deinen Körper zum Tanzen bringt. Der Tanz wird zu deiner Ausdrucksform, dein Körper erzählt deine Geschichte:

• Verbindung mit dir selbst: Der Tanz bringt dich aus dem Kopf in deinen Körper und lässt dich ganz im Moment aufgehen.
• Lebendige Rhythmen: Die Klänge der Percussion durchströmen dich und aktivieren deine Lebensfreude.
• Freiheit und Erdung: Bewegung schenkt dir Leichtigkeit, während du zugleich deine Wurzeln spürst.
• Loslassen: Im Tanz dürfen alte Muster und Blockaden schmelzen – ein Gefühl von Leichtigkeit und Weite entsteht.

Teil 2: Atem – Die Quelle des Lebens erwecken

Der Atem ist deine Brücke zwischen Körper und Geist, zwischen dem Sichtbaren und Unsichtbaren. Mit gezielten Atemtechniken (Pranayama) aktivierst du den Energiefluss in deinem Körper:
• Kundalini-Energie: Sanft erweckt dein Atem die Lebensenergie und bringt sie in den zentralen Energiekanal (Shushumna).
• Zentrierung und Balance: Dein Atem wird tiefer, langsamer – und du spürst, wie sich innere Ruhe und Klarheit ausbreiten.
• Leben spüren: Jeder Atemzug nährt dich, belebt dich und verbindet dich mit dem Puls des Lebens.
• Transformation: Durch bewusstes Atmen lösen sich Spannungen, und du fühlst, wie dein Energiekörper in Harmonie schwingt.

Teil 3: Meditation – Rückkehr ins Einsein

Die Meditation führt dich in die Stille – in den Raum, der jenseits von Gedanken und Trennung liegt. Es ist eine Rückkehr in das Gefühl, das wir alle aus dem Mutterleib kennen: Ganzheit, Geborgenheit, Einsein.
• Innere Ruhe: In der Stille breitet sich Frieden aus, wie das sanfte Wiegen eines Ozeans.
• Weite und Verbundenheit: Du spürst die Ausdehnung deines Seins und eine tiefe Verbindung mit allem um dich herum.
• Heimkehr: Die Meditation erinnert dich daran, dass du immer schon Teil des Ganzen warst – dass es keine Trennung gibt.
• Einsein: Dieses Gefühl, getragen zu werden, loslassen zu dürfen und einfach zu sein, wird dich tief im Herzen berühren.

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